| Land der Gastfreundschaft: Basilikata und Kalabrien | 8 |
| Natur- und Kulturlandschaften | 10 |
| Flora und Fauna | 12 |
| Klima und Reisezeit | 13 |
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| Geschichte des südlichen Mezzogiorno | 14 |
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| Antike | 14 |
| Mittelalter | 15 |
| Neuzeit | 16 |
| Das vereinigte Italien (Risorgimento) | 16 |
| Faschismus | 18 |
| Vom Ende des Zweiten Weltkriegs bis heute | 18 |
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| Anreise | 21 |
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| Mit dem Flugzeug | 21 |
| Mit dem Auto oder Motorrad | 22 |
| Mit der Bahn | 22 |
| Mit dem Bus | 23 |
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| Unterwegs im südlichen Mezzogiorno | 23 |
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| Mit dem Auto oder Motorrad | 23 |
| Mit der Bahn | 25 |
| Mit dem Bus | 25 |
| Mit dem Fahrrad | 26 |
| Zu Fuß | 26 |
| Mit dem Schiff | 27 |
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| Übernachten | 28 |
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| Essen und Trinken | 30 |
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| Auszüge aus den regionalen Festkalendern | 33 |
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| Basilikata | 33 |
| Kalabrien | 34 |
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| Wissenswertes von A bis Z | 35 |
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| Ärztliche Hilfe | 35 |
| Apotheken | 35 |
| Autofahren | 35 |
| Diplomatische Vertretungen | 36 |
| Einkaufen | 36 |
| Feiertage | 36 |
| Finanzen | 36 |
| Information | 37 |
| Kirchen | 37 |
| Kriminalität | 38 |
| Literatur | 38 |
| Museen | 39 |
| Nachtleben | 39 |
| Notrufe | 39 |
| Post | 39 |
| Rechnungen | 39 |
| Strom | 39 |
| Telefonieren | 39 |
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| Zeitungen und Zeitschriften | 39 |
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| Reiseziel Basilikata | 40 |
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| Provinz Potenza | 41 |
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| Vulture-Gebiet | 42 |
| Laghi di Monticchio | 42 |
| Rionero in Vulture | 45 |
| Barile | 46 |
| Melfi | 47 |
| Venosa | 51 |
| Acerenza | 54 |
| Castel Lagopesole | 55 |
| Potenza | 56 |
| Váglio Basilicata | 60 |
| Lukanische Dolomiten | 60 |
| Das obere Agrital | 65 |
| Grumentum/Grumento Nova | 67 |
| Pollino | 69 |
| Rotonda | 70 |
| San Severino Lucano | 71 |
| Viggianello | 73 |
| Terranova di Pollino | 74 |
| Tyrrhenische Küste bei Maratea | 75 |
| Maratea | 76 |
| Ausflüge in die Umgebung von Maratea | 81 |
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| Provinz Matera | 81 |
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| Aliano | 82 |
| Matera | 85 |
| Montescaglioso | 93 |
| Das Basento-Tal | 94 |
| Ionische Küste | 98 |
| (ido di) Metaponto und Marina di Pisticci | 98 |
| Weitere Küstenorte | 101 |
| Reiseziel Kalabrien | 104 |
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| Provinz Cosenza | 105 |
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| Cosenza | 106 |
| Tyrrhenische Küste | 112 |
| Tórtora | 113 |
| Praia a Mare und Aieta | 113 |
| San Nicola Arcella | 115 |
| Scalea | 116 |
| Cirella | 118 |
| Diamante und Maierà | 120 |
| Belvedere und Cittadella del Capo | 122 |
| Cetraro | 123 |
| Guardia Piemontese (Marina) | 124 |
| Paola | 125 |
| Amantea und Umgebung | 128 |
| Pollino | 130 |
| Papasidero | 130 |
| Laino Castello/Laino Borgo | 131 |
| Orsomarso | 132 |
| Morano Calabro | 133 |
| Cívita und Frascineto | 135 |
| Castrovillari | 137 |
| Altomonte | 139 |
| Ionische Küste (Alto Jonio) | 141 |
| Sibari | 143 |
| Rossano | 145 |
| Sila Greca und Sila Grande | 150 |
| Camigliatello | 151 |
| Lorica | 154 |
| San Giovanni in Fiore | 155 |
| Sila Greca | 156 |
| Longobucco | 158 |
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| Provinz Catanzaro | 159 |
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| Catanzaro | 160 |
| Lamezia Terme | 163 |
| Tiriolo | 165 |
| Golf von Squillace | 166 |
| Squillace | 168 |
| Soverato | 170 |
| Badolato (Marina) | 171 |
| Sila Piccola | 173 |
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| Provinz Vibo Valentia | 174 |
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| Pizzo | 174 |
| Vibo Valentia (Marina) | 176 |
| Küste zwischen Vibo Valentia und Tropea | 179 |
| Tropea | 182 |
| Capo Vaticano (Ricadi) | 191 |
| Joppolo | 194 |
| Nicotera (Marina) | 194 |
| Serra San Bruno | 196 |
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| Provinz Crotone | 198 |
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| Crotone | 199 |
| Cirò (Marina) | 203 |
| (Torre) Melissa und Strongoli | 205 |
| Santa Severina | 207 |
| Die Halbinsel Isola di Capo Rizzuto | 208 |
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| Provinz Reggio Calabria | 212 |
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| Reggio Calabria | 213 |
| Ebene von Gioia Tauro und Costa Viola | 218 |
| (Marina di) Palmi und Seminara | 218 |
| Bagnara | 219 |
| Scilla | 221 |
| Küste zwischen Reggio Calabria und Capo Spartivento | 223 |
| Aspromonte | 226 |
| Pentedattilo | 227 |
| Bova | 228 |
| Gallicianò und Amendolea | 230 |
| Gambarie | 230 |
| Von Gambarie nach San Luca | 231 |
| Costa dei Gelsomini (Jasminküste)/Locride | 233 |
| Locri | 235 |
| Gerace | 236 |
| Siderno (Superiore) | 239 |
| (Marina di) Gioiosa Ionica | 240 |
| Mammola | 241 |
| Roccella Ionica | 242 |
| Riace (Marina) | 243 |
| Monasterace (Marina) | 244 |
| Stilo und Umgebung | 244 |
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| Etwas Italienisch | 249 |
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| Register | 261 |
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| Alles im Kasten | |
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| Parco Letterario Carlo Levi | 83 |
| Filmkulisse Matera | 90 |
| Fast mit Cosenza verschmolzen – Rende | 107 |
| Die Zedratfrucht | 112 |
| Accademia Italiana del Peperoncino | 123 |
| San Francesco di Paola: Patron der Stadt, Kalabriens und der Seeleute | 127 |
| Buono come il pane – gut wie Brot! | 139 |
| Die albanische Bevölkerungsminderheit in Kalabrien | 157 |
| Costa del Tonno – Thunfischküste | 181 |
| Wundersames im Hinterland des Capo Vaticano | 197 |
| »Die Herren des Weines«: Librandi, Ippolito, Zito … und Ceraudo! | 204 |
| Schwertfischfang und Schwertfischliebe | 222 |
| Bergamotto – ein Symbol Kalabriens | 225 |
| Die griechischen Dörfer – lebendige Zeugnisse der Magna Graecia | 229 |
| Die kalabrische Mafiavariante Ndrangheta | 234 |
| Tommaso Campanellas »Città del Sole« | 247 |
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| Kartenverzeichnis | |
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| Basilikata | vordere Umschlag-lappe |
| Kalabrien | hintere Umschlag-lappe |
| Catanzaro | 161 |
| Cosenza | 109 |
| Costa Viola, Aspromonte und Locride | 227 |
| Crotone | 201 |
| Maratea | 79 |
| Matera/Sassi | 86/87 |
| Melfi | 49 |
| Metaponto | 99 |
| Parco Naturale Gallipoli Cognato –Piccole Dolomiti Lucane | 61 |
| Pollino Nationalpark | 68/69 |
| Potenza | 57 |
| Reggio di Calabria | 217 |
| Rossano | 147 |
| Sila | 153 |
| Tropea | 184/185 |
| Tropea und Capo Vaticano | 191 |
| Venosa | 51 |
| Vibo Valentia | 179 |
| Vulture-Gebiet | 43 |
