| Wandern auf La Palma |
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| Die Rundwanderungen | 5 |
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| Die Fernwanderwege | 6 |
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| Wetter und Wandersaison | 9 |
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| Stein- und Felskunde für Wanderer | 12 |
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| Pflanzenwelt | 14 |
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| Tierwelt | 18 |
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| Ausrüstung und Verpflegung | 19 |
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| Notfall und Notfallnummern | 20 |
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| Tourplanung und -durchführung | 21 |
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| Die schönsten Rundwanderungen auf La Palma |
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| Tour 1 | * | Cumbrecita-Runde | 30 |
| | Länge: 3,1 km – Dauer: 0:55 Std. | |
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| Tour 2 | *** | Auf den Gipfel des Bejenado | 32 |
| | Länge: 11,5 km – Dauer: 4:30 Std. | |
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| Tour 3 | * | Am Hang der Cumbre Nueva | 36 |
| | Länge: 6,1 km – Dauer: 2:00 Std. | |
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| Tour 4 | ** | Auf das Birigoyo-Massiv | 40 |
| | Länge: 11,5 km – Dauer: 3:30 Std. | |
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| Tour 5 | *** | Pinienwälder zwischen Vulkanflüssen und Roques | 45 |
| | Länge: 12 km – Dauer: 3:45 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 6 | ** | In die Südspitze zu den Vulkanen San Antonio und Teneguía | 50 |
| | Länge: 10,8 km – Dauer: 3:00 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 7 | * | Durch Pinienwälder auf den Vulkan Fuego | 55 |
| | Länge: 12,1 km – Dauer: 3:15 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 8 | ** | Auf den Roque Niquiomo | 58 |
| | Länge: 9,5 km – Dauer: 3:10 Std. | |
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| Tour 9 | ** | Eine Handvoll Quellen und eine Gedenkstätte im Lorbeerwald | 62 |
| | Länge: 8,1 km – Dauer: 3:00 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 10 | ** | Runde am Caldera-Rand | 66 |
| | Länge: 6,1 km – Dauer: 2:00 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 11 | ** | Durch den Lorbeerurwald von La Galga | 68 |
| | Länge: 9,8 km – Dauer: 3:15 Std. | |
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| Tour 12 | **** | Abenteuerliche Tunnel- und Schluchtenwanderung | 72 |
| | Länge: 11,9 km – Dauer: 4:10 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 13 | * | Zu Drachenbäumen und Wohnhöhlen | 78 |
| | Länge: 6,5 km – Dauer: 2:10 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 14 | *** | Durch den Barranco Jorado zur Felsküste | 82 |
| | Länge: 9,8 km – Dauer: 4:15 Std. | |
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| Tour 15 | * | Wildromantische Schluchtenwanderung | 87 |
| | Länge: 13 km – Dauer: 3:50 Std. | |
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| Tour 16 | ** | Weite Blicke vom Caldera-Rand | 92 |
| | Länge: 8,7 km – Dauer: 2:45 Std. | |
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| Tour 17 | *** | Die große Caldera-Runde | 95 |
| | Länge: 13,3 km – Dauer: 4:15 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Inselrundweg Camino de la Costa (GR 130) |
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| Tour 18 | * | Gemütlich auf dem Inselrundweg von Los Llanos de Aridane nach Jedey | 100 |
| | Länge: 10,2 km – Dauer: 2:15 Std. | |
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| Tour 19 | ** | Über den Camino de la Costa von Jedey nach Los Canarios (Fuencaliente) | 104 |
| | Länge: 12,7 km – Dauer: 3:35 Std. | |
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| Tour 20 | ** | Lavaspuren auf dem Camino de la Costa zwischen Los Canarios (Fuencaliente) und Mazo | 109 |
| | Länge: 16,7 km – Dauer: 4:00 Std. | |
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| Tour 21 | * | Auf dem Inselrundweg von Mazo hinunter zur Hauptstadt Santa Cruz | 114 |
| | Länge: 12,5 km – Dauer: 3:15 Std. | |
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| Tour 22 | ** | In stetem Auf und Ab über den Inselrundweg von Puntallana nach San Andrés | 120 |
| | Länge: 12,1 km – Dauer: 4:00 Std. | |
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| Tour 23 | ** | Stetig bergauf von San Andrés nach Barlovento | 126 |
| | Länge: 8,9 km – Dauer: 3:15 Std. | |
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| Tour 24 | ** | Sieben Schluchten auf dem Inselrundweg zwischen Barlovento und Gallegos | 130 |
| | Länge: 6,9 km – Dauer: 2:00 Std. | |
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| Tour 25 | *** | Zwischen Gallegos und El Tablado nahe der fantastischen Nordküste | 134 |
| | Länge: 10 km – Dauer: 3:25 Std. | |
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| Tour 26 | *** | Auf einsamen Wegen von El Tablado nach Santo Domingo de Garafía | 138 |
| | Länge: 12,7 km – Dauer: 4:10 Std. | |
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| Tour 27 | *** | Schlucht an Schlucht zwischen Santo Domingo de Garafía und Puntagorda | 143 |
| | Länge: 14 km – Dauer: 4:20 Std. | |
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| Tour 28 | ** | Pflanzenparadies auf dem Inselrundweg von Puntagorda nach Tijarafe | 149 |
| | Länge: 10 km – Dauer: 3:10 Std. | |
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| Tour 29 | ** | Von Tijarafe über die Caldera nach Puerto de Tazacorte | 154 |
| | Länge: 10,7 km – Dauer: 3:15 Std. | |
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| Tour 30 | * | Hinauf nach Los Llanos de Aridane | 160 |
| | Länge: 4,5 km – Dauer: 1:30 Std. | |
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| Kammweg Ruta El Bastón (GR 131) |
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| Tour 31 | **** | Abstieg vom Roque de los Muchachos zum Mirador El Time | 164 |
| | Länge: 14,3 km – Dauer: 5:00 Std. | |
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| Tour 32 | **** | Vom Roque de los Muchachos zum Pico de la Nieve | 170 |
| | Länge: 11,4 km – Dauer: 4:20 Std. | |
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| Tour 33 | **** | Von der Caldera auf die Cumbre Nueva | 175 |
| | Länge: 16,3 km – Dauer: 5:00 Std. | |
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| Tour 34 | **** | Von Vulkan zu Vulkan zwischen El Pilar und Los Canarios/Fuencaliente | 179 |
| | Länge: 17,6 km – Dauer: 5:00 Std. | |
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| Tour 35 | * | Von Los Canarios zum Leuchtturm an der Südspitze | 185 |
| | Länge: 9,3 km – Dauer: 2:30 Std. | |
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| Register | 190 |
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