| Wandern auf Teneriffa |
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| Wanderregionen auf Teneriffa | 5 |
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| Wetter und Wandersaison | 8 |
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| Stein- und Felskunde für Wanderer | 12 |
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| Pflanzenwelt | 15 |
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| Tierwelt | 21 |
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| Ausrüstung und Verpflegung | 24 |
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| Notfall und Notfallnummern | 25 |
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| Tourplanung und -durchführung | 26 |
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| Norden |
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| Tour 1 | ** | Durch den Barranco de Ruíz | 42 |
| | Länge: 7,8 km – Dauer: Dauer 3:25 Std. | |
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| Tour 2 | * | Küstenwanderung vom Mirador San Pedro nach Puerto de la Cruz | 47 |
| | Länge: einfach 6,6 km – Dauer: Dauer 2:50 Std. | |
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| Tour 3 | ** | Küstenwanderung von Puerto de la Cruz nach Cuesta de la Villa | 52 |
| | Länge: einfach 5,3 km – Dauer: Dauer 2:15 Std. | |
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| Tour 4 | * | Kleine Runde am Fuße der Orgelpfeifen im Orotava-Tal | 56 |
| | Länge: 4,9 km – Dauer: Dauer 1:30 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 5 | *** | Aussichtsreiche Höhenwanderung im östlichen Orotava-Tal | 60 |
| | Länge: 11,3 km – Dauer: Dauer 4:15 Std. | |
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| Tour 6 | * | Rundwanderung von Aguamansa über die Galería Fortuita | 65 |
| | Länge: 7,3 km – Dauer: Dauer 2 Std. | |
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| Tour 7 | *** | Große Rundtour am westlichen Rand des Orotava-Tals | 68 |
| | Länge: einfach 10,7 km – Dauer: Dauer 4:50 Std. | |
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| Nordosten |
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| Tour 8 | **** | Runde ab Punta del Hidalgo mit Kanaletappe im Barranco Seco | 74 |
| | Länge: 15 km – Dauer: Dauer 5:50 Std. | |
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| Tour 9 | ** | Vom Cruz del Carmen über Chinamada nach Las Carboneras | 80 |
| | Länge: einfach 7,7 km – Dauer: Dauer 3:30 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 10 | *** | Von der Casa Carlos zum Roque de Taborno und nach Las Carboneras | 84 |
| | Länge: einfach 8,5 km – Dauer: Dauer 3:25 Std. | |
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| Tour 11 | *** | Von der Casa Carlos durch das Afur-Tal nach Taganana | 88 |
| | Länge: einfach 8,9 km – Dauer: Dauer 3:55 Std. | |
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| Tour 12 | ** | Auf den Chinobre und zum Aussichtsplateau Cabezo del Tejo | 94 |
| | Länge: 6,6 km – Dauer: Dauer 2:20 Std. | |
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| Tour 13 | *** | Die Chamorga-Faro-Runde | 97 |
| | Länge: 8,2 km – Dauer: Dauer 4:05 Std. | |
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| Tour 14 | **** | Große Runde oberhalb von Igueste de San Andrés | 102 |
| | Länge: 18,5 km – Dauer: Dauer 6:30 Std. | |
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| Tour 15 | * | Kleine Runde durch den Esperanza-Wald | 107 |
| | Länge: 5,7 km – Dauer: Dauer 2 Std. | |
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| Tour 16 | *** | Von Machado über Barranco Hondo nach Las Barreras | 112 |
| | Länge: 5,7 km – Dauer: Dauer 2:15 Std. | |
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| Süden |
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| Tour 17 | * | Küstenrunde um die Montaña Amarilla | 116 |
| | Länge: 5 km – Dauer: Dauer 1:50 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 18 | *** | Zur weißen Mondlandschaft von Vilaflor | 120 |
| | Länge: 12,8 km – Dauer: Dauer 4:40 Std. | |
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| Tour 19 | *** | Rund um den Roque Imoque | 126 |
| | Länge: 9,4 km – Dauer: Dauer 4 Std. | |
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| Tour 20 | ** | Durch die Höllenschlucht bei Adeje | 132 |
| | Länge: hin und zurück 5,8 km – Dauer: Dauer 3 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Westen |
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| Tour 21 | ** | Durch das sonnige Tal von Santiago del Teide | 136 |
| | Länge: einfach 4,1 km – Dauer: Dauer 2:15 Std. | |
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| Tour 22 | * | Kleine Runde bei Arguayo | 140 |
| | Länge: 2,6 km – Dauer: Dauer 1:10 Std. | |
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| Tour 23 | *** | Durch die abenteuerliche Masca-Schlucht | 144 |
| | Länge: einfach 4,4 km – Dauer: Dauer 3:30 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 24 | ** | Die Gala-Tour im Teno-Gebirge | 148 |
| | Länge: einfach 7,9 km – Dauer: Dauer 3 Std. | |
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| Tour 25 | * | Durch den Lorbeerwald Monte del Agua | 153 |
| | Länge: einfach 11,1 km – Dauer: Dauer 3 Std. | |
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| Tour 26 | *** | Hoch hinauf in die stille Bergwelt von Los Silos | 156 |
| | Länge: 12,5 km – Dauer: Dauer 5:15 Std. | |
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| Tour 27 | ** | Rundwanderung auf dem Hochplateau von Teno Alto | 161 |
| | Länge: 5,5 km – Dauer: Dauer 2 Std. | |
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| Tour 28 | **** | Von Buenavista über den Risco-Steig nach El Palmar | 164 |
| | Länge: 11,2 km – Dauer: Dauer 5:45 Std. | |
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| Tour 29 | ** | Durch die Vulkanfelder von Arenas Negras | 169 |
| | Länge: einfach 10,3 km – Dauer: Dauer 3:20 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Teide-Region |
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| Tour 30 | *** | An den Caldera-Randbergen entlang | 174 |
| | Länge: einfach 16,4 km – Dauer: Dauer 4:30 Std. | |
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| Tour 31 | *** | Rundwanderung von El Portillo zu den Ausläufern der Montaña Blanca mit den Huevos del Teide | 180 |
| | Länge: 14,9 km – Dauer: Dauer 4:30 Std. | |
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| Tour 32 | **** | Auf den Pico del Teide, den höchsten Gipfel Spaniens | 186 |
| | Länge: 9,4 km – Dauer: Dauer 4:45 Std. | |
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| Tour 33 | ** | Durch die bizarre Vulkanlandschaft der Cañadas | 192 |
| | Länge: einfach 8,7 km – Dauer: Dauer 2:50 Std. – attraktiv für Kinder | |
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| Tour 34 | **** | Vom Parador über die Montaña de Guajara nach Vilaflor | 196 |
| | Länge: einfach 14,5 km – Dauer: Dauer 6:05 Std. | |
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| Tour 35 | * | Rund um den Volcán de la Botija | 203 |
| | Länge: 4,6 km – Dauer: Dauer 1:55 Std. | |
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