Vorwort | 2 |
Ankommen | 10 |
Rumkommen | 11 |
Duisburg und Oberhausen | 12 |
Schimmi sei mit euch! | 16 |
Eine Tour auf den Spuren des berühmtesten Tatort-Kommissars | |
Hafen der Superlative | 20 |
Mit der MS Rheinfels quer durch Europas größten Binnenhafen | |
Drahtseilakt im Hochofen | 24 |
Hochseilklettern zwischen Stahl und Grün | |
Tiger und Turtle | 28 |
Die einzige begehbare Achterbahn der Welt | |
Seeluft macht glücklich | 32 |
Eine Fahrradtour um die Sechs-Seen-Platte | |
Kaffee statt Cookies | 36 |
Shoppen im Centro, dem größten Shoppingcenter Europas | |
Wenn man schon mal in Duisburg und Oberhausen ist | 40 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Mülheim an der Ruhr | 48 |
Das schwimmende Schneckenhaus | 52 |
Im Tretboot Escargot über die Ruhr | |
Die Welt auf den Kopf gestellt | 56 |
Ein Besuch in der größten begehbaren Camera obscura der Welt | |
Rocken auf dem Rasen | 60 |
Ein Mittwochabend in der Freilichtbühne Mülheim | |
Mit realen und virtuellen Wassern gewaschen | 64 |
Im Aquarius alles über das Lebenselixier lernen | |
Wenn man schon mal in Mülheim an der Ruhr ist | 68 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Bottrop, Gladbeck und Gelsenkirchen | 76 |
Einmal zum Mond und zurück | 80 |
Skydiving im Lufttunnel | |
Weltreise in einem Tag | 84 |
Auf Safari im Zoom in Gelsenkirchen | |
Auf in luftige Höhen! | 88 |
Den Tetraeder auf der Halde Beckstrasse erklimmen | |
Wenn man schon mal in Bottrop, Gladbeck und Gelsenkirchen ist | 92 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Essen | 100 |
Sonnenbaden, wo die Koker malocht haben | 104 |
Eine Abkühlung im Schwimmcontainer der Kokerei Zollverein | |
Die große Badende und der Reiher auf Goldfischjagd | 108 |
Vollendet chillen im Grugapark | |
Der Palast des Stahlkönigs | 112 |
Ein Besuch in der Villa Hügel von Alfred Krupp | |
Mindfuck ohne digitalen Schnickschnack | 116 |
Den Erfahrungshorizont im Phänomania Erfahrungsfeld erweitern | |
Wenn man schon mal in Essen ist | 120 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Bochum, Witten und Hattingen | 128 |
Rusty und der Gott der Lokomotiven | 132 |
Ein Abend im legendären Musical Starlight Express | |
Mein »Tach der Buude« | 136 |
Eine Fahrradtour zu den Trinkhallen rund um Bochum | |
Die heilige Barbara und der Weiberarsch | 140 |
Eine App-Wanderung mit Perspektivwechsel durchs Muttental | |
Die Bootsrutsche ins Paradies | 144 |
Eine Kanutour von Hattingen-Ruhrdeich nach Essen-Horst | |
Wenn man schon mal in Bochum, Witten und Hattingen ist | 148 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Dortmund | 156 |
Vor der Hacke isses duster | 160 |
Unter Tage im Besucherbergwerk Graf Wittekind | |
Luftwandeln auf dem Skywalk | 164 |
Ein Rundgang über das Gelände des Hüttenwerks Phoenix-West | |
Popcorn, Bier und roter Plüsch in der Schauburg | 168 |
Ein cineastischer Regenabend im ältesten Kino des Ruhrgebiets | |
Hejo, spann den Wagen an! | 172 |
Zu Gast auf dem Kulturfestival Sommer am U | |
Der schnellste Spieler ist der Ball | 167 |
Ein Nachmittag im deutschen Fußballmuseum | |
Mal kurz nach London gebeamt | 180 |
Eine Handy-Führung durch Dortmunds Street-Art-Viertel | |
Wenn man schon mal in Dortmund ist | 184 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Abseits vom Schuss | 192 |
Muskatstern, Schitrone und Sage in the Cage | 196 |
Gin selbst brennen in der Märkischen Spezialitätenbrennerei | |
Als die Schiffe noch fliegen konnten | 200 |
Ein Besuch im Schiffshebewerk Henrichenburg | |
Felsenbirnensirup und Pimpernellen-Dip mit Bärlauchöl | 204 |
Eine Wildkräuter- und Insektenführung am Haus Crange | |
Vom Krieg zur Kunst | 208 |
Das Museum auf der Insel, die keine ist | |
Im Korallenriff zwischen Aldi und Euronics | 212 |
Eine Führung durch die Kluterthöhle | |
Unterwegs im stahlharten Drachen mit den sprühenden Augen | 216 |
Eine Stadttour mit der Wuppertaler Schwebebahn | |
Wenn man schon mal im Ruhrgebiet ist | 220 |
Sehen, Essen, Ausgehen, Shoppen, Schlafen | |
Rund ums Jahr im Ruhrgebiet | 228 |
Frühling, Sommer, Herbst, Winter |